किसी को पसीना आना एक सामान्य समस्या है। कई व्यक्तियों को इतना अधिक पसीना आता है कि शरीर से गंदी गंध तक आने लगती है। वहीं कुछ व्यक्तियों को अंडरआर्म्स से खूब पसीना आता है।
जिसके कारण गंदी बदबू आती है। इससे बचने के लिए लोग तेज खुशबू वाले परफ्यूम और डियो का उपयोग करते हैं। मगर इसे लगाने के पश्चात् भी केवल कुछ देर के लिए ही निजात प्राप्त होता है। इस समस्या से निपटने के लिए अंडरआर्म को सही तरीके से साफ करना आवश्यक है। आर्मपिट साफ करने के तरीके…
ऐसे करें अंडर आर्म्स की सफाई:-
अंडरआर्म्स में डियोड्रेंट, टेलकम पाउडर लगाने से भी नमी के कारण बैक्टीरिया पनप जाते हैं। जिसके कारण पसीने की गंध आने लगती है। ऐसे में अंडरआर्म्स की ठीक प्रकार से सफाई करें। अंडरआर्म्स की सफाई करने का सबसे सरल तरीका है कि आप नहाते वक़्त अंडरआर्म में नहाते वक़्त साबुन लगाएं। फिर पानी से अच्छे से साफ करें। इसके अतिरिक्त आप बेसन से भी नहा सकते हैं। इसे उपयोग करने के पश्चात् शरीर एवं अंडरआर्म्स की गंध से निजात प्राप्त होगा।
इन बातों का रखें ध्यान:-
1. अंडरआर्म्स के बालों को ट्रिम या शेव करते रहें। क्योंकि बगल में होने वाले बालों पर बैक्टीरिया अधिक और तेजी से पैदा होते हैं।
2. आप एप्पल साइडर विनेगर, टी ट्री ऑयल या नींबू से अंडरआर्म्स की सफाई करें। ये दोनों ही चीजें एंटी-बैक्टीरियल हैं, ऐसे में पसीने की गंध से निजात प्राप्त होता है।
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1. पर्याप्त पानी पिएं
शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और गंध का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीना चाहिए। लेकिन ठंड के मौसम में हम में से ज्यादातर लोग पानी कम मात्रा में पीना शुरु कर देते हैं, जिससे की शरीर में मौजूद गंदगी बाहर नहीं निकल पाती है। इसलिए हाइड्रेट रहना बहुत जरूरी है। कोशिश करें कि दिन में 2-3 लीटर पानी जरूर पिएं।
2. टमाटर का रस प्रयोग करें
अगर आप टमाटर के रस का सेवन करते हैं, साथ ही इससे अपनी अंडरआर्म की सफाई करते हैं। तो यह हानिकारक बैक्टीरिया को साफ करने में मदद करता है और गंध से छुटकारा दिलाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि टमाटर में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक दोनों ही मौजूद होते हैं, जिससे यह बदबू का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को साफ करने में बहुत प्रभावी है।
3. नीम के पानी से नहाएं
नीम भी एंटीबैक्टीरियल, एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होता है, जिससे यह एलर्जी, खुजली और चकत्ते आदि से भी छुटकारा दिलाता है। साथ ही दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी मारता है। आप अपने नहाने के पानी में 10-12 नीम की पत्तियां उबालकर या नीम के तेल की कुछ बूंदे डालकर इसका प्रयोग नहाने के लिए कर सकते हैं। लेकिन आपको रोज नहाना जरूर है।
इसके अलावा आपको नहाने के बाद नारियल तेल से शरीर का मालिश करनी चाहिए। आप चाहें तो नींबू में बेकिंग सोडा डालकर अंडरआर्म्स की सफाई भी कर सकते हैं। इससे भी शरीर की बदबू को दूर भगाने में मदद मिलेगी।
