आजकल लोगों का तनावग्रस्त होना बहुत आम बात हो गई है। बच्चे हों या बुजुर्ग हर कोई तनाव या डिप्रेशन की चपेट में आता जा रहा है। काम की टेंशन, पर्सनल लाइफ या भविष्य की चिंता लोगों को परेशान कर सकती है। जिसके कारण व्यक्ति धीरे-धीरे तनाव के दलदल में फंसता जाता है। लेकिन कई बार ऐसा होता है कि सभी चीजें सामान्य चल रही होती हैं, फिर भी मन उदास रहता है। इसका एक कारण वास्तु दोष भी हो सकता है।
पंडित मुकुल रस्तोगी के अनुसार, कुछ उपायों को करने से तनाव से दूर रहा जा सकता है। ये वास्तु उपाय जीवन से नकारात्मकता को दूर करते हैं और पॉजिटिविटी का संचार करते हैं।
आचार्य मुकुल रस्तोगी के अनुसार, आप प्रतिदिन एक लाल रंग का आसान बिछाकर उस पर दो घंटे बैठें। पानी अच्छी मात्रा में पीना इसके लिए एक अच्छा उपाय है। ऑफिस की उत्तर पश्चिम दिशा में अगर कहीं कोई नल टपक रहा हो तो उसे ठीक करवाएं। 11 सोमवार शिव मंदिर में शिवलिंग पर नारियल एवं प्रसाद चढ़ाएं। गुरुवार से शुरू करके नित्य माथे, कंठ एवं नाभि पर केसर का तिलक लगाएं। प्रतिदिन छत पर या बालकनी में ईशान कोण में बैठकर प्राणायाम करें।